5 živil, ki preprečujejo rast las | SI.inspinre.com
Osebe

5 živil, ki preprečujejo rast las

5 živil, ki preprečujejo rast las

Zavoljo svojega las, prosim korak stran od bonbonov. Sladkor lahko motijo ​​absorpcijo beljakovin in vsi vemo, kako pomembno je beljakovina za vaše lase. Vitamin E je prav tako bistvenega pomena za zdravo rast las in sladkorja, lahko zniža raven vitamina E, ki mora priti do vaše pramenov! Ne fret-- to ne pomeni, da morate izrežemo sladkor skupaj. To samo pomeni, da bi morali zmanjšati vnos. Moral bi razmisliti nadomestitvijo naravnih virov sladkorja, kot je sadja ali zelenjave, če ne morete kick navado.

load...

2. Sol

Dodatna sol je okusna na krompirček, pokovko ali te vljudno jed, ki jo je dobil, medtem ko jeste ven na kosilo. Ampak, je treba uporabljati v zmernih količinah, saj se je izkazalo, presežek natrija, da povzroči lasje pretirano skladišče. Natrijev bi morala biti omejena na manj kot 2300 mg na dan, in še manj, če imate visok krvni tlak, sladkorno bolezen, ali pa so starejši od 51. Če želite, da vaše kodre polna telesa, potresemo s previdnostjo.

load...

3. Beljenih bela moka

Nekateri ljudje ne ogljikovih hidratov, kot kuga, ampak predvsem zato, ker oni so zaskrbljeni zaradi svojih bokov, in ni nujno, da svoje lase. Škrobna živila so razčlenjeni v sladkor in lahko povzroči, da lasje tanki. Če imate tornado ljubezensko razmerje z škrobnih živil, kot so kruh, testenine, pecivo in druge mokasta deliciousness, je čas, da razmisli potrošnikov manjši znesek, samo za nekaj časa.

4. Brezalkoholnih pijač 

To je lahko težko, da bi do tega kosila soda, saj pohvale svoj obrok in zagotavlja strel kofeina, da bi dobili čez dan, vendar menijo, kaj se v resnici dogaja, ko se poberem, da gazirano brezalkoholno pijačo. Ena soda vsebuje neizmerno veliko predelanega sladkorja, visoko fruktozni koruzni sirup, umetnih sladil in kemijskih napolnjena barv, ki ne zagotavljajo nobenih hranil za hair-- razen popolnoma izsuši lase. Tudi če ste srkanje na vodi, bo soda še vedno prispeva k dehidraciji vaših pramenov in vključite vaš ljubek kodre v krhkega nered.

5. Alkohol

Če želite ohraniti polno glavo las, bi bilo v vašem interesu, da se zmanjša vnos alkohola starting.now. Prekomerno pitje zmanjša količino cinka, folne kisline, vitamina B in vitamina C v telesu. Kaj to pomeni za vaše kodre? To slabi lase, zaradi česar je težko, da raste in prispeva k izpadanju las, če ste overindulging z ohlapno sokom. Nihče ne pravi, da ne more zavihati z dekleti na koncu tedna ali uživajo veliko zasluženo po delovni koktajl, vendar konstantna poraba lahko zagotovo traja cestnino, če se ne zaveda svojega vnosa.

load...