Curly Nikkis izziv-out rutino | SI.inspinre.com
Osebe

Curly Nikkis izziv-out rutino

Curly Nikkis izziv-out rutino

Izklopite, da telefon nekaj določitvi časa

Grow-Out Challenge rutino

Kot Kim Coles, za mene, bo Grow-Out Challenge obsegajo več kot le las. V tem šestmesečnem potovanju, se bom izziv, da:

load...

1. Delitve v moje življenje in se naučiti biti prisotna.

2. Jejte zdravo, minimalno predelane hrane, in nadaljuje svoj redni vaja rutino.

3. Doseči Največji las lahko, vodenje več sklopov in dolžino pritrdilno.

Break, razčleniti

1. Del je Blog zrasla monumentalnih razsežnosti, in ko sem zelo uživajo ti vodenje lutke sledijo na vse stvari kodrasti, včasih se mi zdi, sem malo raztresen od resničnega življenja. To, plus moj psihoterapija kariera, vodenje gospodinjstva in živi z moškim, ki je trenutno dissertating (sladko dete Jezus, daj mi moč). Recimo, da je plošča polna. Sem omenil, da bomo verjetno preselili v tem letu? Oh, in sem še vedno izpolnjevati zahteve za podaljšanje za mojega dovoljenja terapijo. Torej, ja. Dayum.

load...

Opazil sem, da je moj um je tudi, ko sem dal računalnik na tla in izklopite svojo celico (kar moram narediti, ali pa na silo sem ga preverite vsakih 5 minut) še vedno na delu. Lahko sem ven z Gene in Gia, ali uživa ukraden trenutek sama, in zdi sem poudaril, nad tem intervjuju še nisem prepisal, ali pa zaskrbljen, če gospa X v resnici je bil samomorilski včeraj. Jaz sem žongliranje veliko, vendar vem, da mora biti nekaj urnik, nekatere rutina, da sem se lahko razvijejo, ki bo omogočilo, da bi bil uspešen, kaj delam, medtem ko uživate v sedanjost. Še vedno ugotoviti.

Del 2. Za prvič v mojem življenju, da sem resnično hvaležen za mojo petite postave. Moje piščančja bedra. Hvaležen, da sem bil nagnjen k izgubi da otroka težo, kar mislim, da je predvsem voda. Vendar pa glede na rezultate mojih zadnjih dveh physicals, moj holesterol je poskočno malo visoka. Kaj lahko rečem? Ljubim slanina, to je dobro zame.

Medtem ko je noseča (iz strahu pridobivanja preveč), sem hodil 3 milj na dan, in raje pojedel healthfully. Razen občasne jagod palačinke. Sem dobil 40 kilogramov, in zdaj, na 5 mesecev po porodu, so izgubili 42 kilogramov. JUHU! Zdaj, ko sem nazaj in občutek, kot Nikki, mnogi od mojih starih navad so se vrnili. Ko rečem stare navade, ne mislim navade iz leta 2001. Dolgo preden sem postal preggers sem spremenil svoj življenjski slog. Uživanju žitaric, izogibanje ocvrte hrane, sode, sladkih bonbonov, in pitje veliko in veliko vode. Moj problem je, da bom trdo in skok na vagon za 2 tedna, samo da bi padel z glavo naprej.

Ostani proč od maščobnih, ocvrte hrane

Moje-oslabelost ocvrte stvari s sirom. Oh, in pecivo, kolači in pite.

Ko sem bila noseča, sem se počutil krivega za uživanje mastne, sladkih stvari in se lahko sam prepriča, da se odločijo za nekaj, zdravo, vendar še vedno polnjenje. Zdaj pa, da je samo jaz, sem v vrsti na Popeye je, Mayflower, in naših lokalnih kadrovskih duša hrane večkrat na teden. Mmm. Ocvrti oker. Jem veliko hitre hrane, saj ne morem zalege stvari sam iz strahu, da bi izstrelil s mastjo.

Jaz sem tudi pošteno vreme vaditelj-hodim samo spomladi in jeseni, ker sovražim vročino, sovražim mraz, in sovražim tek.

Vse to se pravi, v teh 6 mesecih sem off stvari. Fried stvari. Razen enkrat na teden. Razen tega, da je trgovec Joe zamrzovalnik oddelek za mene. Jem ovsena kaša in sadne napitke za zajtrk, pakiranje kosilo in kuhanje večerje. In od danes naprej, bom spet hodil.

Del 3. Še vedno sem izgubila lase, ki jih pesti fulls. Prameni, ki jim je uspelo, da visi na suhi in, včasih, hrustljavo. Sem obrezovanje jutri in uradno začenja svoj raste iz Challenge rutino. Moj cilj ni za daljše lase (sem udobno v moji trenutni dolžini), ampak za večji volumen. Brado na dolžino rame bob je moja idealna dolžina in okvirji moj obraz dobro.

Detangle suhe lase v oddelkih s prsti najprej po z preplet Teezer. Twist vsak odsek, kot sem šel, da dlake ponovno zapletanje

Operite v zavojih z Elucence Vlaga Prednosti šampon

Globoko pogoj (v zavojih) z MYHoneyChild Olive You Jessicurl Weekly Deep Conditioner ali Curl Junkie Rehab Vlažilna las zdravljenja in moj mikro toplotno kapo za 30 minut

Držijo zdrave prehrane

Izpiranje (sušilnik še v zavojih) in posušijo za 15-20 minut

Razdelite večje zaplete v manjše pletenine z uporabo KeraCare ostanejo ali kodre milkshake. Ta korak se razteza svojo naravno curl za preprečevanje pravljice vozlov

Seal konča s karitejevim maslom

Posušijo čez noč

Free-form kodraste figo (z uporabo Goody Ouchless pasu) do petka

Ob koncu tedna, bom posuši Twist-n-Curl če imam načrte (za razrešitev z mojimi prsti in preplet Teezer, ki uporabljajo kodri Curl narastek za nastavitev), je izrabila za 2-3 dni, potem pa spet Bun

Bom ponovil bun / Twist-n-Curl rutino dvakrat pred ponovnim pranjem. Moji lasje bodo bunned 90% časa

Ko Bunning, bom bodisi:

Popustite figo, uporabljajo Shea na robovih, in kravato s šalom, ali -

Odstranite figo, navlažijo, ponovno figo, uporabljajo Shea za moje robov in kravato dol s šalom

Ko jo nosi ven-ananasov in spanje na saten

Pijte vsaj 64 oz vode (dodam malo brusnični sok)

Jejte zdravo, uravnoteženo prehrano

Bodite Rainbow svetlobe pred rojstvom One, počasno sproščanje železo, podjezična Liquid B kompleks, in moj nadzor rojstev

Henna sijaj

Po besedah ​​mojega pokojnega učiteljica angleščine, je ta bankovec že kaj verbose, in sem imel več kot le nekaj kozarcev vina. Bom check kmalu!

Kasneje Gators,

Nik

Poleg zdrave lase, kaj še boste delali v času odraslosti izziv Kim Coles?

load...