Jenell Stewart o vrednosti samozaposlitve kot zaposlena mama | SI.inspinre.com
Osebe

Jenell Stewart o vrednosti samozaposlitve kot zaposlena mama

Jenell Stewart o vrednosti samozaposlitve kot zaposlena mama

Proti koncu lanskega leta sem sedel z vročo skodelico zelenega čaja in začel pisati svoje cilje za svojo kariero, finance, zdravje, poroka, in osebnem življenju. Ko sem to delal, sem imel veliko odkritje. Ko je prišel do nastavitev moji "mamica cilje" Spoznal sem večino stvari, ki sem zapisal, da naredi za sebe so bile stvari že obvlada in res ni bilo treba, da jih je kot cilje, saj so bili prav tako del mojega življenja nakupov, balet praksa, in snemanje YouTube video posnetke na mojem kanalu.

load...

Kot podjetnik, žena in mama za na 2 letno hčerko in 5-letni sin, da je zaposlen v mojem DNK. Jaz, kot si ti, preživijo večino svojega dneva dela in skrbi za druge ljudi - to je naporno! Zelo zgodaj sem spoznal, da sem moral vzeti si čas zase, vsak dan. To ni mogoče pogajati in moraš to narediti. Nikoli ne pritožujejo nimajo časa zase, ker je moj "čas mamica" je v svojem koledarju desno ob strani poslovnih srečanj, trening nogometa, pri zdravniku, in lete.

Samooskrba je treba vzeti čas, da skrbijo za sebe. Največja ovira je običajno čas, daš čas, da stvari, ki so pomembne. In vi važno mamo. Revije in bloge pogosto kažejo ".take čas za vas, tudi če je samo 5 minut.", Ampak zakaj bi samo jaz dam 5 minut? Od 16 budnosti, sem si zaslužijo veliko več kot zgolj 5 minut. Vzamem 30 minut do 2 uri, za sebe, da učinkovito skrbi zase. Seveda vsak dan, ne bo 2 uri in včasih moram prekiniti, da 1 uro na 2 sejah, ampak tako dolgo, kot sem ga dobil, potem pa sem v redu. Tukaj je, kako naredim sam prednost tako pogosto, kot sem lahko.

load...

Vsak dan

Vsako jutro pijem okusno skodelico vročega zelenega čaja z antioksidanti, ki podpirajo moje splošno zdravje. Tokrat s sabo zjutraj, ko moji otroci spijo mi daje zelo potreben tiho čas. Pogosto sem prebral knjigo, medtem ko srkanje moj čaj.

Čez dan sem pustil moj mož je oče. Tolikokrat so mame čutimo, da moramo storiti vse, kar mi pa ne. Naj oče vam pomagati svojo pot. Bath čas z očetom, so tako zabavno in delimo odgovornost pri otroke njihovih izvenšolskih dejavnosti.

Telefonski klic z enim ljubil kot mamo ali najboljšo prijateljico se mora. To je moj čas za smeh, jok in samo vse spustili ven.

Vsak teden

Izdelava je velik stres razbremenilna. Jaz se prepričajte, da deluje vsaj 3-krat na teden, tudi če je samo hojo med pomikanjem po mojem Instagram časovnici. Moji otroci vedo, kdaj mamica je telovaditi, da ne smejo in me moti. Njihovo usposabljanje je veliko prakse, vendar je to vredno.

Ponosen sem na mojo mehko mladostno kožo. Da ostane na ta način, si dam enkrat obraza ali dvakrat na teden.

Vsak drugi teden sem na izlet v kozmetičnem salonu, da bi dobili manikuro in pedikuro opravljeno. Sem tresk odpreti dobro knjigo in se sprostite.

Skrb za sebe skrbi za svoje otroke. 

Vsak mesec

Enkrat na mesec grem v lokalni restavraciji in sedli za kosilo ali večerjo sam. Sliši se čudno, ampak to je zelo osvežujoča. To je tisti čas, kdaj bom lahko šel v restavracijo in se sprostite.

Datum večer z možem je treba. Mi se prepričajte, da najeti varuško mesec prej in bo naš datum noč na koledarju. Čas bomo porabili za ponovno povezavo s seboj, brez otrok, je neprecenljivo.

Drug pomemben datum nastavim je s svojim najboljšim prijateljem, ki je tudi mama. Radi imamo našo veliko časa dekle skupaj pri večerji, film ali pijače.

Zakaj skrbeti zase?

Skrb za sebe skrbi za svoje otroke. Vaša družina je odvisno od vas. Ti moraš biti močan. Vaše telo je zrasla malo ljudi. Tvoje roke so kuhani na stotine prehrane in zložena na tisoče majice. Vaš glas je pela svoje otroke spat za nešteto noči.

Ti so potrebni. Si pomemben. Vaš samo skrb je skrajno pomembno.

load...