Vaš končni poletni ayurvedski lasje in zdravstveni vodič | SI.inspinre.com
Osebe

Vaš končni poletni ayurvedski lasje in zdravstveni vodič

Vaš končni poletni ayurvedski lasje in zdravstveni vodič

Ajurveda je naravni sistem zdravljenja, od znotraj je ustvaril vedske kulture v Indiji pred več kot 5000 leti. Obstaja korenine tega naravnega zdravilnega medicine prakso v tibetanske in kitajske zdravil. Po mnogih letih se ukine, je Ayurveda življenja spet našel svojo pot v sodobnih kulturah po vsem svetu, pravi Chopra.com.

load...

Če Vata prevladuje v našem sistemu, smo nagnjeni k biti tanek, lahek, navdušeni, energična in spremenljiv. Če Pitta prevladuje v naši naravi, smo nagnjeni k biti intenzivna, inteligentno in ciljno usmerjeno in imamo močno željo po življenju. Ko Kapha prevladuje, smo nagnjeni k biti enostavno dogaja, metodično in vzgojo.

Ajurveda je dobro pojasniti z Deepak Chopra, zdravnik in avtor Vedanta filozofije in tradicije: "Ob spoznanju, da je človek del narave, Ayurveda opisuje tri osnovne energije, ki urejajo naše notranje in zunanje okolje: gibanje, preoblikovanje, in strukturo. Znan v sanskrtu kot Vata (vetra), Pitta (Fire), in Kapha (Zemlja), ti primarne sile so odgovorne za značilnosti našega uma in telesa. Vsak od nas ima edinstven delež teh treh sil, ki oblikuje našo naravo. Če Vata prevladuje v našem sistemu, smo nagnjeni k biti tanek, lahek, navdušeni, energična in spremenljiv. Če Pitta prevladuje v naši naravi, smo nagnjeni k biti intenzivna, inteligentno in ciljno usmerjeno in imamo močno željo po življenju. Ko Kapha prevladuje, smo nagnjeni k biti enostavno dogaja, metodično in vzgojo. Čeprav ima vsak od nas vse tri sile, večina ljudi ima enega ali dva elementa, ki prevladujejo. "

load...

Zato, da bi za vaše lase in kožo, da koristi od ajurvedskih tretmajev, vaše telo je treba obravnavati enako prijazno.

Zdravstveno mešanica naravnih živil, vode, hranilnih snovi, kakovost spanja in telesna aktivnost vam bo koristilo tako znotraj kot zunaj. Ko je vaša prehrana postane bolj zdravo in bolj zdrave, bodo vaši lasje in koža začne izkoriščanje ugodnosti neverjetno. Z lepoto vidika, lahko ta zdravilna umetnost nam pomagajo razumeti več o izdelkih, ki jih trenutno uporabljajo v primerjavi s tistimi, ki smo se je treba uporabi na koži (kot so to vpliva tudi na nas znotraj in zunaj).

Tukaj je vaša hitra go-v seznam enostavno DIY sredstev za boljše videza kože.

  • Mehka, gubam brez kože: Smooth ricinusovo olje na obrazu nočnih.
  • Unclogged pore: vtrite nepasteriziranega mleka na vate. 
  • Naravna vlažilna krema: Naredite svojo vlažilno kremo za normalno kožo. Zmešajte osem unč jogurt z žlico tako limoninega soka in pomarančnega soka za uporabo na obrazu kot masko. Odstranite z vlažno krpo v približno petnajst minut.
  • Balzam za kožo: Naredite maso dveh tablespoonfuls v kreme za obraz meša z eno žlico medu. Pusti mešanico na kožo pet minut in odstranimo z vlažno krpo obraza.
  • Tudi Tone kože (pigmentacijo / sonce vložki): vtrite surov krompir na kožo.
  • Gladka oči: Uporabi sveže stisnjen pomarančni sok na obrazu.

Tukaj je nekaj idej in nasvetov, ki v svojih zdravih ajurvedske navad za mehkejši, močnejše lase vključujejo:

  1. Mešanica skupaj 1/3 skodelice jogurta, 1 skodelico vode, 3-4 šipka in surovega sladkorja ali medu po okusu. Če se odločite, medu, jo dodajte po lije napeti sir v kozarec in ga v mešajte z žlico-toplote nastane med mešanjem lahko uniči zdravilne lastnosti medu.
  2. Toplo olje masaža lasišča dvakrat na teden bo pomagala spodbuditi in navlažijo lasišče. Uporabite kakovostno kokosovo, mandljevo ali olivno olje. Nanesite nekaj rahlo ogreto olje vaše lase in nežno vmasirajte v lasišču enakomerno s konicami prstov. Pustite delovati čez noč, če lahko, če pa ne, pustite delovati vsaj uro ali dve, nato pa, šampon za lase. Masaža lasišča vam pomaga, da se sprostite in pomoč v zdravem spanju, kot dobro.

Vaš Go-V ajurvedski las Pack

  • 1 žlička kano v prahu
  • 1 žlička Amla prašek
  • 1 TSP aritha prahu
  • 1 TSP Shikakai prahu
  • 1 jajce
  • 2 žlici jogurta
  • 1 čajna žlička medu
  • 1 žlica sveže aloe vera gel

Sestavine zmešamo skupaj temeljito in veljajo za suhe lase za 30 minut - do 4 ure, odvisno od potrebe vaših las. Sperite pod prho in šampon kot običajno. Ali to redno (enkrat ali dvakrat na teden), da bodo imeli neverjetne rezultate.

Kakšne so druge zdravstvene koristi za ajurvedski življenjski slog? Ob spoznanju, kako nas lahko ayurveda uči o našem zdravju, naše zdravstvene težave, kot tudi, kako jih razbremeniti, je, seveda, eden od največjih prednosti te starodavne zdravilne umetnosti, v skladu z živo znanosti. Chopra pojasnjuje, da: "je Vodilno načelo ajurvede in drugih zdravilnih umetnosti vzhodne medsebojna povezanost vseh stvari. Nismo zgolj osamljen zbirka atomov in molekul, vendar so neločljiv del neskončno področju inteligence. Iz tega celostnega vidika, zdravje ni le odsotnost bolezni ali simptomov - to je višje stanje zavesti, ki omogoča vitalnost, dobro počutje, ustvarjalnost in veselje, da teče v naše izkušnje ".

V Ayurvedic načela za obnovo in ohranjanje ravnovesja um-telo, so aktualna, kot so bili tisoč let nazaj.

Obstaja nekaj načinov, na katere lahko uvedejo ajurvedo v svoj življenjski slog:

    Vzemite si čas, vsak dan tiho vaš um (najti miren kotiček in se naučite, kako meditirati).

    Jejte barvita, aromatičen prehrane.

    Sodelovati v dnevne vadbe, ki povečuje fleksibilnost, moč in srca in ožilja.

    Sleep trdno ponoči 8 do deset ur.

    Odpraviti kaj se vam ne služi (hrana, nezdrave odnose, itd)

    Gojiti ljubečih, spodbudnih odnosov.

    Opravlja delo, ki prebudi strast.

Ali ste vključeni ajurvedske načel v lastni dnevni las in zdravstveni režim?

load...