5 načinov, kako poskrbeti za vaše zdravje za boljšo samooskrbo | SI.inspinre.com
Stil

5 načinov, kako poskrbeti za vaše zdravje za boljšo samooskrbo

5 načinov, kako poskrbeti za vaše zdravje za boljšo samooskrbo

Fotografija dovoljenjem @Skeenit preko Instagram

Stanje teh sistemov je tisto, kar smo na koncu videli v ogledalu, kar narekuje čustva menimo. Vaša samozavest bo bodisi naraste ali pade na podlagi tega razmisleka, in najstniki ponavadi najbolj spoprijeti s tem.

load...

"Poslušam žensk vsakodnevne boje, njihovih psiholoških, fizičnih in čustvenih bitk v zvezi s splavom dostopa ali reproduktivnega zdravstvenega varstva in ga tudi me izčrpava," pravi Lisset Betancourt, Austin Zdravje žensk Center svetovalec.

"Teens boj z različnimi psihičnimi boleznimi, zlasti depresije in anksioznosti, ki so najbolj pogosti, vendar menim, da je poučevanje v to skupino o samooskrbi, reproduktivnega zdravstvenega varstva in njihovih organov, sposobnost, da izboljšajo svoje duševno zdravje," pravi Betancourt. "Ti so pogosto omejene na njihovo sposobnost, da gredo kraje, raziskati svet, ali bi svoje odločitve le na podlagi družbenih pričakovanj glede starosti. Čeprav seks je občutljivo pogovor, je zelo pomembna, da imajo, ker jih je lahko, da nadzor nad nekaj grand med ključnem trenutku v svojem življenju, ko oni raziskujejo svojo spolnost in telo. "

load...

Kaj "ljubite" v resnici pomeni, da ženska

Ljubiti sebe začne z skrbi lastnega telesa, uma in duha. Kot ženska, nekateri morda menijo, da je oksimoron. Tam je ponavadi temno, skrivnostno oblak nad temi reproduktivnega zdravja žensk v sistemu izobraževanja in medijev, temveč se prepusti ženska neizobraženi in neobveščeni o svojem telesu. Čeprav obstajajo različni programi, ki so bile oblikovane v pripadnosti izobraževati mlade ženske v svojih telesih, tukaj v Teksasu, da je izobraževanje tako omejen in malo zaradi stanja v težkih anti-izbire političnih tleh. Ta situacija pripelje do neželenih nosečnosti, povečanje stopnje STI je, in v nekaterih primerih, splavov. Vendar jaz osebno ne spomnim v zgodovini ženskosti spoznavanje želijo katero od teh posledice.

Zakaj bo vaš notranji feministična cenimo vašo pozornost do reproduktivnega zdravja

V obhajilu: The Female Iskanje ljubezni, Bell Hooks navaja, da je "najbolj feministična ukrep koli ženska lahko v njenem imenu opravlja delo ustvarja pozitivno samopodobo, temelje self-ljubezni." Reproduktivno zdravje je nedvomno ključnega pomena. Del vaše celotno zdravje, saj ste v bistvu skrbi sistema, tako močan, da lahko prinese novo življenje v svetu, to zahteva veliko količino pozornosti in samo-ljubezen, ki vključuje te stvari:

  • Jesti zdravo: dolgotrajen čistejših hrane bo povzročilo eno, da imajo čistejšo polt, srečnejše razpoloženje in višjo raven energije.
  • Redno vadbo: delajo rezultate v bolj zdravo in močnejše telo begetting naravno energijo, da prevzame svet.
  • Uporaba nestrupene higienskih izdelkov: toksini lahko igraš s svojim notranjim telesom, posebej reproduktivnega sistema. Zato se odločijo za uporabo organskih tamponov in blazinice so tako pomembno kot jesti ekološko pridelano hrano.
  • Biti pozoren na svoj menstruacijski ciklus: sledenja menstruacije je močna. Vemo, kaj se dogaja z vašim telesom in kdaj pričakovati sprememb je močna lastnost, saj je to običajno čas, ko amping vaša ljubezen do sebe ritual je več, kot je potrebno. Think of it kot priprava na boj, namesto sooča presenečenje napad.
  • Uporaba kontracepcije: obstaja več vrst kontracepcije, tako da izberete metodo, ki deluje najbolje s svojim življenjskim slogom je bistvenega pomena v smislu samostojnosti, saj je ta odločitev povezana s spolnim-osvoboditev in osebne moči.

Ironično je, kako ženska, kaže, da se objektivizira in zmanjša na rodni sistem za širšo javnost, medtem ko starejši, privilegirani moški v senatu nenehno izpodbijanje ali je spolno zdravje žensko pomemben samo v zakonu. Tudi takrat, je še vedno videti v javnosti, kot njen "moževega premoženja". Medij je razpeta med "opolnomočenje" žensk v lasti svojo spolnost, obenem pa se močno spodbuja k prakso abstinence in ne dobijo izbirnega splav. Vendar pa lahko naredite spremembo, ki se začne s prilagajanjem svoje self-ljubezni in samo-oskrbe rutine.

Kako ste ljubili si danes?

load...