Perks pozitivne rutine zjutraj | SI.inspinre.com
Stil

Perks pozitivne rutine zjutraj

Perks pozitivne rutine zjutraj

Se zbudiš in umijte obraz, preverite telefon, moliti, ali karkoli drugega, ki lahko pomagajo začnete dan zjutraj. Pri tem morda ne zavedaš, kako pomembno ob rutino je; to določa ton za vaš cel dan. Ste vedeli, da lahko tudi dvojno kot obliko preprostega samooskrbe? Res je. Prve stvari, ki jih naredite zjutraj vam daje nadzor nad tem, kako se bo naprej, ne glede na to, kakšen dan lahko vrgel na vas. V začenja naš dan moramo zagotoviti naše jutro rutinsko služi kot koristna za naše splošno dobro počutje. Nekaj ​​časa nazaj, sem začel aktivno izvajanje pozitivno jutranjo rutino, ki drastično spremenila tako, kot sem obrnil moje vsakodnevno življenje. Videl sem prednosti in pozitivne spremembe v svojem razpoloženju, ki ne samo prizadeti moj dan, ampak ko sem ostal skladen, moj cel teden.

load...

Ko sem imel nastavljeno razpored v mojem trenutnem delovnem mestu, sem spoznal, da je ob težko ves dan.

Zbujam sem zgrabi svoj telefon si želijo preveriti stanja, moj časovni okvir, ali moja sporočila, se ne zaveda, kako zelo zgodnja izpostavljenost informacij stehtati na mene. Medtem ko sem bil hitro zgrabi svoj telefon, sem se vleče noge na drugih skupnih nalog, kot so pranje moj obraz, ki sestavljajo moje postelje ali dajanje zajtrk, ki so bile stvari, ki me imeli korist. Sem bal celo vstajanje iz postelje v pričakovanju dan pred nami. Po nekem trenutku sem se znašel enostavno preobremenjeni in preveč nestrpen, da ponovno sodelovati z zunanjim svetom, preden je dan tudi začela, tako da me je strah in unenthused o vstajanju. Moje razpoloženje je bila precej nizka in dejavnosti sem našel sam delaš prvič ni mi pomagal, da se zbudiš. Nekega jutra, sem spoznal, da je nekaj mojih navad začelo me je upočasnilo.

load...

Torej s tem, sem poskušal spremeniti svojo jutranjo rutino, da bi bilo bolj koristno ne le sebi, ampak moj dan kot celote, s pomočjo jutro izločijo določeno raven mi čas in samooskrbe, da je usmerjena predvsem na pripravo me za moj dan

[Sem začel] pomočjo jutro izločijo določeno raven mene čas in samopomoč, ki se osredotoča predvsem na me pripravi za moj dan.

Namesto, da bi pobral moj telefon prva stvar, sem to točko, da sem mu, da ga pustite na polnilniku, dokler sem naredil vsaj dve nalogi, ki mi koristile.

Medtem ko se zdi dovolj preprosta, ko gre za kako moramo skrbeti zase, pozabljamo, kako pomembno je, da se izvede nekaj tako enostavno, kot pozitiven jutranjo rutino.

Upam, da ste uporabili ta članek kot opomnik, da poskrbite, da ste ob skrbi za vaše osnovne potrebe zjutraj - je resnično lahko spremenite svoje razpoloženje in nastavite ton za vaš dan. Pozivam vas, kjer si lahko, da si vzemite čas zase; tudi v najpreprostejši trenutki samopomoči se lahko izvajajo in koristne pri prehodu celoten dan v pravo smer. Delati stvari, ki presegajo sega po telefonu ali pa leži v postelji za dodatnih 15 minut; preizkusite ki določa svoje obleke ali delaš malo branja, ali pa se moli ali rekoč dnevno afirmacije. Ne glede na to, na kakšen način se odločite, da praksa, ki jih želite, da bi lahko za začetek dneva off pravico ne glede na to kje se lahko te sprejmejo.

Preberite si, zakaj bi Samota Be Your Fortitude

Sledite Kadija blog, 90. Estetski videz  

load...